Neden bazen en ufak şeyler bile bizi bir anda tetikleyerek darmaduman eder veya ufacık sorunları devasa
hale getiririz? Zihnimizde fısıldayan bazı "kalıp düşünceler"in bizi esir alarak kukla gibi yönettiğini biliriz
ama bu durumla nasıl başa çıkacağımızı bilemeyiz.
Zihinsel engellerimizi ve duygusal tetiklenme kalıplarımızı tanımak, bize zarar veren alışkanlıklarımızı
değiştirmek, yüreğimizi ve ilişkilerimizi iyileştirmek için öncelikle zihnimizin haritasına ihtiyacımız var.
İşte yazar alışkanlık değiştirmenin nörobilimini, bilişsel psikolojideki son gelişmeleri, Doğu felsefesinin
kadim bilgeliğini ve "atlara fısıldayan kadın" olmanın deneyimini harmanlayarak bize bu haritayı sağlıyor.
Sadece terapistler için değil, herkes için yol gösterici bir kaynak.
* * *
&ldquoSevgili dostum Tara, neden sürekli negatif zihin örüntülerinin insafına kaldığımıza ve bunları nasıl
değiştirebileceğimize dair bize yol gösteriyor... Zihinle Fısıldaşmalar kitabını okumak, içtenlik ve bilgeliğine tümüyle
güvenebileceğimiz bizi anlayan bir dostla zaman geçirmek gibi.
Richard Gere, aktör ve aktivist
&ldquoTara Bennett-Goleman yeni bir haritada kadim Doğu bilgeliği ve çağdaş psikoloji bilimini harmanlamış.... Bizi
varlığımızın en derin boyutları ile iyileştirici ve besleyici bir ilişkiye girmeye davet ediyor. Yaşamında cesaret ile
umudun yeni bir yolunu arayan herkes bu kitaptan yararlanacaktır.&rdquo
Mark Williams, Oxford Üniversitesi, Klinik Psikoloji Profesörü